カイロでダイエット 健康な人の体温は約36.5度と言われています。 私の基礎体温は35.9度で低めです。 基礎代謝：2037Kcal 1日の消費カロリー量＝基礎代謝x 身体活動レベル 消費カロリー量 2037x1.75=1164 身体活動レベル 低い 1.5 普通 1.75 高い2.0 ハリス…

短かった１週間の春休みも終わり、 月曜日から夏のセメスターが始まります。 休んだ気があまりしません。 先月は出費がとても多く、冷や汗をかいています。 危機的状況。 既に２週間過ぎてますが、節約＆ダイエット強化を始めることにしました。 基本外食を…

ダイエットはサイエンスで解決できる。 いろんな情報をインターネットでリサーチして、 いろんなダイエット方法を試してきましたが、 結局はダイエットのするための過程の一部でしかないということでした。 ダイエットをうまく進めるには 自分の体のことを知…

本気のダイエットを始めました。 ダイエットというよりは、 体脂肪を落として健康的に絞ろうと計画を立てています。 きっかけは 心のときめきと、 自分らしさを感じる 素敵なピアスとの出会い。 そのピアスに合うファッションをしたいなと 一つの出会いで、 …